Skonsam träning

För dem som försöker återkomma efter en skada eller sjukdom går det inte att gå tillbaka till de hårdare träningsregimerna som du kanske är van vid. Om du lider av grav övervikt kan du ha samma utgångsläge, du behöver helt enkelt välja en skonsammare träningsform tills din kropp klarar av belastningen. Simning Den bästa träningen […]

Read More