Spikmattan
  • Hem
  • Svensk spikmatta
  • Årets julklapp 2009
  • Den viktiga hälsan
  • Skonsam träning
  • Kategorier
    • Hälsa
    • Välmående
    • Gravid
  • Kontakt

Category: Hälsa

Ta hand om hela kroppen

/
By Nicole Predovic

I ett stressigt samhälle är det lätt att du blir spänd och det är därför viktigt att du blir medveten om hur du tar hand om din kropp genom att hitta det bästa för dig. Idag finns det gott om bra produkter speciellt anpassade till varje kroppsdel från topp till tå och i Veckorevyn får […]

Read More

Andra hjälpmedel än spikmattan

/
By Nicole Predovic

Spikmattan var och är en populärt hjälpmedel för att få igång blodcirkulationen i våra kroppar. Den var så populär att den till och med blev årets julklapp 2009. Nu går ju utvecklingen framåt och det finns andra hjälpmedel med akupressur-teknik. Mer om det i denna artikel.Om man har ett begynnande håravfall så kan man genom […]

Read More

I väntan på väntans tider

/
By Nicole Predovic

Att bilda familj är något som en majoritet har som önskan i livet. Kanske har du drömt om att bli förälder sedan tonåren eller så vaknade du kanske upp en dag efter 30 och plötsligt insåg vad du saknar mest i livet. Oavsett hur din väg fram till en viljan av att bilda familj har […]

Read More

Se till att träna under graviditeten

/
By Nicole Predovic

Kroppen utsätts för en hel del förändringar och påfrestningar under graviditeten. Alla som haft personlig erfarenhet av detta vet säkert i vilken stor utsträckning det är sant. Och det kan ju kännas som om det bästa för kroppen många gånger är att vila och ta det lugnt. Men faktum är att träning är något otroligt […]

Read More

Olika metoder för friskvård

/
By Nicole Predovic

Tiden för spikmattan har inte alls gått över men den har dock dämpats en del. De må ha varit årets julklapp en gång i tiden men idag så finns det olika metoder för friskvård som vi tagit till oss. Det finns mycket som vi kan göra själva för att hålla oss friska. Vissa saker kan […]

Read More

Säkra arbetsplatser

/
By Nicole Predovic

Det kan vara svårt att säkra upp för alla eventuella olyckor som kan inträffa på en arbetsplats. Däremot så kan man arbeta för att de anställda ska få en arbetsmiljö som är så säker som möjligt. Det är viktigt att man kommer igång med sig arbetsmiljöarbete. Det är inget som man kan vänta med och […]

Read More

Skonsam träning

/
By Nicole Predovic

För dem som försöker återkomma efter en skada eller sjukdom går det inte att gå tillbaka till de hårdare träningsregimerna som du kanske är van vid. Om du lider av grav övervikt kan du ha samma utgångsläge, du behöver helt enkelt välja en skonsammare träningsform tills din kropp klarar av belastningen. Simning Den bästa träningen […]

Read More

Motverka smärta

/
By Nicole Predovic

Alla har ont ibland. Det kan vara sendrag, en nerv som hamnat fel, en stukning eller en kronisk smärta på grund av sjukdom. Det bästa är att arbeta i förebyggande syfte, gå den extra milen för att slippa ha ont senare i livet.Träning är en viktig del av detta, därför har vårdcentral i hela Sverige […]

Read More

Den viktiga hälsan

/
By Nicole Predovic

Hälsan är ett av det vi diskuterar mes med varandra, vi frågar hur man mår nästan före man börjar prata om vädret. Vi har alla olika förutsättningar när det kommer till hur vi mår och vad vi gör för att förbättra vår hälsa. Något som går nästintill hand i han är hälsa och träning. Genom […]

Read More

Posts navigation

1 2 3

Sök

Senaste inläggen

  • Bästa träningen utomhus – ta ut det mesta av vädret och naturen
  • Hjälpmedel för rehabilitering av onda leder
  • Boosta din träning
  • När din hörsel börjar krångla
  • Ta hand om dina tänder – tänk på din munhälsa
  • Få hjälp vid urologiska problem som man
  • För dig som använder dig av Yoga och Pilates
  • Matcha Tea
  • Hitta din metoder för att må bra
  • Konditionsträna hemma
  • Jobbar du inom vården?
  • Ditt alldeles egna hemmagym
  • Att komma tillbaka efter en sjukdom
  • Träning och hälsa
  • Ta hand om hela kroppen
  • Andra hjälpmedel än spikmattan
  • I väntan på väntans tider
  • Se till att träna under graviditeten
  • Olika metoder för friskvård
  • Säkra arbetsplatser
© 2020 spikmattan.nu