För dig som använder dig av Yoga och Pilates
Yoga och pilates är två mycket populära sätt att röra på sig. Det finns en del likheter, men de skiljer sig även från varandra på en del punkter. Lindrar stress och oro Både yoga och pilates stärker din kropp och stretchar musklerna. Du blir även mer flexibel och får en bättre hållning. Andningstekniken är också […]
Read More