Skönhet kommer inifrån säger ett gammalt ordspråk och det är sant, men kanske inte på det sätt som du tror. Det kommer nämligen mer och mer vetenskap som visar att du kan förbättra din utsida från insidan. Genom det du äter och dricker kan du hjälpa kroppen att bli bättre. Insidan är viktig Det är […]
Read More
Matcha Tea är ett japansk grönt te som blivit alltmer populär i Sverige på grund av de enastående fördelarna den besitter. Ett perfekt gott vardagligt te som dessutom är bra för din hälsa. Själva ordet matcha betyder malet te och denna te görs på vårens första blad där man varsamt väljer blad av ytterst högsta […]
Read More
Alla är vi olika och vissa kan må väldigt bra genom att ligga på spikmatta under vissa perioder. Andra kanske kräver något mer för att må bra. Så klart så kan just spikmattan vara ett bra komplement till allt annat som vi gör för vårt välmående. Försök att hitta de metoder som passar för dig. Det kan […]
Read MoreNär du är riktigt sjuk eller har drabbats av en olycka vill du bara ligga till sängs. Att åter kunna vara uppe och gå eller att kunna återgå till arbetet kan kännas omöjligt. Hur lång tid det tar för dig att återhämta dig beror på sjukdomens eller skadans art, men också på dig. Sviter av […]
Read MoreI ett stressigt samhälle är det lätt att du blir spänd och det är därför viktigt att du blir medveten om hur du tar hand om din kropp genom att hitta det bästa för dig. Idag finns det gott om bra produkter speciellt anpassade till varje kroppsdel från topp till tå och i Veckorevyn får […]
Read MoreKroppen utsätts för en hel del förändringar och påfrestningar under graviditeten. Alla som haft personlig erfarenhet av detta vet säkert i vilken stor utsträckning det är sant. Och det kan ju kännas som om det bästa för kroppen många gånger är att vila och ta det lugnt. Men faktum är att träning är något otroligt […]
Read MoreFör dem som försöker återkomma efter en skada eller sjukdom går det inte att gå tillbaka till de hårdare träningsregimerna som du kanske är van vid. Om du lider av grav övervikt kan du ha samma utgångsläge, du behöver helt enkelt välja en skonsammare träningsform tills din kropp klarar av belastningen. Simning Den bästa träningen […]
Read MoreAtt ligga på en spikmatta är otroligt avslappnande och kan släppa på de mest besvärande spänningar. Det kan de flesta intyga som någon gång fastnat för den. Spikmattan fungerar alldeles utmärkt för självbehandling av olika slag, och har hjälpt människor i tusentals år. Men ibland går den fantastiska mattan bet och man kan behöva annan […]
Read MoreDen österländska behandlingsmetoden akupressur, anses enligt kinesisk tradition kunna balansera kroppens qi. De ansåg också att störningar i qi, energiflöde och obalans mellan Yin och Yang, kunde ge sjukdom. Genom att trycka på akupunkter på kroppen ansåg man att man kunde starta kroppens självläkning och balansera sin qi.Det finns många sätt folk har försökt behandla smärta. Akupunktur är […]
Read More